Door kleine veranderingen in je voeding en gedragspatroon kun je je al een stuk beter gaan voelen.
Specialisaties:
- Anja Ensing
- overgewicht, eventueel aanvullend met emailondersteuning 'Denk je Slank'
- diabetes en hart- en vaatziekten
- ondergewicht, slechte eetlust
- allergieën en voedselintoleranties
- hypertensie
- COPD (longklachten), jicht
- maagdarmklachten, zoals prikkelbare darm, obstipatie, Colitus Ulcerosa, ziekte van Crohn
- Baukje Beitsma
- voedings-eetgedrag mbv methode ACT (zie kopje ACT , uitleg hierover)
- Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) voeding bij chronische klachten, zoals vermoeidheid, eetstoornis, chronische pijn, ontsteking, darmklachten, overgewicht (jojo/dieetmoe), schildklierproblemen,
slaapproblemen, hoofdpijn, hoge bloeddruk Wilt u zich energieker voelen? Welke voeding past bij mij?- Speciaal programma bij Prikkelbare Darm Syndroom (voeding, ontspanning voor jezelf en je darmen:) en oefeningen voor je darmen)
_ Training 'Mindful Eten'
Als u bijvoorbeeld niet steeds wil terugvallen in oude patronen (met een open mind op
onderzoek willen gaan, experimenteren, bewust worden van uw patronen en zelf de juiste keuze maken
zie ook www.mindful-eten.org
- shiatsu massage en voetreflexologie, bij lichamelijke klachten, maar ook als je "veel in je hoofd zit"" in
het denken en meer voelen wilt wat je lichaam wil/aangeeft (denk ook aan maaghonger kunnen voelen/herkennen, is mijn lichaam gespannen, soepel...), bewustwording van blokkades, stress en voor
ontspanning. Of gewoon een moment voor jezelf. Energie wil stromen